日経平均7万円なのに、なぜ実感がない？株高のからくりを解説

🕊 公開: 2026.06.19 ✏️ 更新: 2026.06.18

📅 この記事は 2026年6月時点の情報をもとにしています（最終更新日に連動）

📖 もくじ▼

ちちまる

どうも、ちちまるです。投資歴6年・FP3級相当のパパです。「日経平均が7万円！」と毎日ニュースで大騒ぎ。でも「うちの生活、別にラクになってないけど…」と感じませんか？正直、僕も同じです。なぜ株は最高値なのに実感がないのか、煽らず事実で整理します。

本記事は「日経平均は史上最高値なのに、生活実感がともなわないのはなぜ？」という素朴な疑問を、4つの理由でやさしく解説します。

📌 ざっくり要約

日経平均は2026年6月に一時7万円台と史上最高値。でも「実感がない」のは気のせいではなく、ちゃんと理由がある
主な理由は4つ：①上げているのは一部の値がさ株 ②そもそも株を持つ人が少ない ③実質賃金は4年連続マイナス ④株高を押し上げる円安は生活にはむしろ逆風
結論：指数の数字に一喜一憂しない。自分も少しずつ"資産が増える側"に回るなら、NISAでコツコツ積み立てるのが王道です

💡 NISAって？投資の利益にかかる約20%の税金がまるごと非課税になる制度。詳しくは新NISA超入門ガイドで図解しています。

日経平均「7万円」、でも実感がないのはなぜ？

2026年6月、日経平均株価は一時7万円台に乗せ、史上最高値を更新しました。海外投資家の買い・円安・AIや半導体への期待が押し上げ要因です。

一方で、街の声は「株が上がっても生活は変わらない」。これは数字のトリックでも、あなたの感覚がおかしいわけでもありません。指数の上がり方と、家計の実感がズレる構造的な理由があるのです。順に見ていきましょう。

理由①：上げているのは「ごく一部の値がさ株」

日経平均は、選ばれた225社の株価を足して割る「株価平均型」の指数です。そのため株価そのものが高い銘柄（値がさ株）の影響が突出して大きくなります。半導体関連（アドバンテスト・東京エレクトロンなど）が代表格で、報道ではこの2銘柄だけで指数を約980円押し上げた日（2026年6月のある日）もあったほどです。

つまり、指数が上がった＝225社全体が好調、ではありません。一部の人気銘柄が指数全体を引っ張っているケースが多く、あなたが応援している会社や、勤め先の業界はそれほど上がっていない——ということが起こります。

💡 日経平均が「一部の銘柄に偏りやすい」仕組みは、日経平均とTOPIXの違いでさらに詳しく図解しています。

理由②：そもそも「株を持っている人」が意外と少ない

株高の恩恵を受けるのは、当然ながら株（や投資信託）を持っている人です。ところが日本では、家計のお金の大半は預金に置かれています。

日銀の資金循環統計（2025年9月末）によると、家計の金融資産2,286兆円の内訳はこうです。

株式13.9%・投資信託6.7%で、合わせても約2割。残りは預金と保険・年金が中心です。お金の大半が預金なら、株がいくら上がっても直接の恩恵は小さい——これが実感のなさの大きな理由です。

ただし、現預金の比率は18年ぶりに50%を割り込み、新NISAをきっかけに投資へ動く人は着実に増えています。「自分は関係ない」から「少しずつ参加する」へ、流れは変わりつつあります。

理由③：賃金（実質）はむしろ目減りしている

生活実感を直接左右するのは、株価よりも手取りと物価です。ここが厳しい。

厚生労働省の毎月勤労統計によると、物価の影響を除いた実質賃金は2025年に前年比マイナス1.3%、4年連続のマイナスでした。名目の給料（額面）は上がっても、物価の上昇に追いつかず、実質的には目減りしている状態です。

株は最高値、でも財布の中身は軽くなっている。「株高」と「生活の苦しさ」が同時に起きている——これでは実感がわかないのも当然です。

理由④：株高を押し上げる「円安」は、生活にはむしろ逆風

今回の株高を大きく後押ししている要因の一つが円安です。円安になると、輸出企業の利益が膨らみ、外国人投資家からは日本株が割安に見えて買われます。これが指数を押し上げます。

ところが円安は、私たち生活者にとっては輸入品（食品・エネルギーなど）の値段を押し上げる要因。つまり同じ円安が、企業や投資家には追い風、家計には逆風という二面性を持っています。株高のニュースの裏で物価が上がっているなら、実感がわかないどころか「むしろ苦しい」と感じても無理はありません。

💡 円安がなぜ起きて、暮らしにどう響くかはなぜ円安になる？金利差と購買力で見る為替の仕組みでやさしく解説しています。

じゃあ、私たちはどうすればいい？

「実感なき株高」に振り回されないために、やることはシンプルです。

✅ 3つの行動指針

指数の数字に一喜一憂しない：7万円もいつかの通過点。上がる時もあれば下がる時もある、と構えておく
自分も"増える側"に回る：株を持たない限り、株高はずっと他人事。NISAで全世界株（オルカン）などをコツコツ積み立てれば、世界経済の成長を自分の資産に取り込めます
生活防衛は別腹で：投資とは別に、物価高に負けない家計づくり（固定費の見直し・先取り貯蓄）もセットで進める

💡 "増える側"に回る第一歩：株高を他人事で終わらせたくない方は、まずNISA口座から。NISA口座の開き方を最短20分・3ステップでまとめています。何を買うか迷ったらインデックス投資が最適解と言われる理由もどうぞ。