家賃は手取りの何割が目安？子育て世帯のリアルと手取り別早見表

🕊 公開: 2026.09.05

📅 この記事は 2026年9月時点の情報をもとにしています（最終更新日に連動）

📖 もくじ▼

ちちまる

どうも、ちちまるです。「家賃は手取りの何割まで？」——引っ越しや家探しで必ず悩むところ。よく言う「3割」を信じて選ぶと、実は家計がかなり苦しくなります。我が家は片働き・手取り25万円で家賃7万円（＝約28%）。当事者の実額と、あなたの手取りで使える早見表で、無理のない目安を整理します。

📌 ざっくり要約

「家賃は手取りの3割」は要注意。もともとの「3割」は額面（税引き前）ベースで、手取りに直すと実質36〜40%相当。これで組むと生活が回りません
手取りベースなら25〜30%が現実的な目安。とくに教育費のかかる子育て世帯は、少し低め（25%前後・上限でも28%）にしておくと安心です
我が家は手取り25万・家賃7万＝約28%。3割以内ですが、その分ほかの固定費を絞ってバランスを取っています

※家賃の割合に法的な基準はなく、あくまで家計の目安です。住む地域・家族構成で最適解は変わります。

「家賃は手取りの3割」は古い？（額面ベースの落とし穴）

ちちまる（困り顔）

「3割ならいける」と思って選んだのに、住み始めたら全然余裕がない……これ、あるあるなんです。

「家賃は収入の3割まで」という言葉は昔からありますが、この”3割”は額面（＝給与明細でいちばん上の「総支給額」。税・社会保険料を引く前）の収入で計算されたもの。実際に使えるのは、そこから天引きされて口座に振り込まれる「手取り」なので、額面の3割は、手取りに直すと約36〜40%にもなります。

「額面3割」の罠

額面から税・社会保険料で約2割（年収や家族構成で前後します）が引かれるため、額面の3割＝手取りの約36〜40%。手取り25万円の人が「額面3割」で家賃9万円台を選ぶと、手取りの4割近くが家賃に消えて、生活費や貯蓄がまわらなくなります。目安は必ず"手取り"で考えるのが鉄則です。

手取り別・適正家賃の早見表

そこで、手取りベースで見た適正家賃の早見表です。「ゆとり重視（2.5割）」と「上限の目安（3割）」の2本立てにしました。

毎月の手取り	ゆとり重視（2.5割＝25%）	上限の目安（3割＝30%）
20万円	5.0万円	6.0万円
25万円	6.25万円	7.5万円
30万円	7.5万円	9.0万円
35万円	8.75万円	10.5万円

※手取り月収 × 割合で算出。ボーナスは含めず、毎月の手取りで計算するのが安全です。ここでの「手取り」は給料の手取りで、児童手当は含めません。

※表にない金額は「手取り × 0.25（ゆとり）／× 0.30（上限）」で計算できます。例：手取り27万円なら6.75万〜8.1万円が目安。

たとえば手取り25万円なら、ゆとりを持つなら6.25万円、上限でも7.5万円まで。図にすると、こんなイメージです。

子育て世帯はもっと下げるべき理由

子どもがいる家庭が"低め"にしたい2つの理由

これから教育費が増える……習い事・進学とお金のかかる時期が来ます。家賃は"下げにくい固定費"なので、上げすぎると後で身動きが取れません
児童手当を家賃の補填に回さない……児童手当はまるごと教育資金としてプールする前提にして、家賃は"手当を除いた勤労収入の手取り"で考えるのが安全。目安はその2.5割（25%）以内

「今は払える」ではなく、「教育費が本格化しても払い続けられるか」で家賃を決める——これが子育て世帯のコツです。家計全体の理想の割合は家計の黄金比（理想の支出割合）にまとめています。

我が家のリアル：手取り25万・家賃7万（28%）

💡 我が家は片働き・世帯年収430万・子ども2人。毎月の手取りは25万円、家賃は7万円（約28%）です。早見表でいうと「ゆとり重視（6.25万）」は少し超え、「上限（7.5万）」の手前。3割以内には収まっているものの、余裕たっぷりではありません。

だから我が家は、家賃で使いすぎた分を、動かせる固定費（通信・保険など）で取り返す方針にしています。家賃は”これ以上は下がらない固定費”なので、その前提で他を絞る。手取り25万円で子ども2人でも投資まで回せているカラクリは片働き年収430万の家計を公開（手取り25万のリアル内訳）で全部見せています。